פילאטיס מכשירים

SO FIT

פילאטיס מכשירים

שיטת פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן שהומצאה עי ג’וזף פילאטיס היא שיטה המתבססת על שישה עקרונות שיחד מובילים לזרימה תנועתית ועבודה נכונה לגוף.
ריכוז, שליטה, core (שרירי הליבה), זרימה, נשימה ודיוק.

כמן כן, עבודה על פי עקרונות הפילאטיס מסייעת לחיזוק הגוף, שיפור היציבה והתפקוד היומיומי של הגוף.
גיוס השרירים הנכונים והמתאימים יובילו לביצוע נכון ויעיל של התנועה, הימנעות משחיקה, פגיעות גופניות וכאבים.

בנוסף, שיטת הפילאטיס מלמדת איזון ובקרה של הגוף, תכונה הגולשת לתחומי חיים נוספים,
זוהי מערכת בטוחה של תרגילים נבונים על מזרן או מכשירים,
אשר יכולה לשנות באופן דרמטי איך אדם מרגיש ונראה.
פילאטיס מכשירים יכול להיות מותאם לכל אחד, בכל מצב, ובכל גיל! וכן גם בהריון!

וגם אלמנט הגיוון נחשב למשמעותי, שכן אין שום סיבה שלא לבצע תרגילים פחות מונוטוניים
כאשר רוצים לשקם את הגוף או לחזק אותו.

אז למה פילאטיס מכשירים בSOFIT?

השיעורים אצלנו הם חוויה אחרת. אווירה אינטימית בסטודיו נעים ויפהייפה.

עד 7 מתאמנים בשיעור בלבד!

וכך אנחנו שמים דגש על יחס אישי ותרגילים מותאמים במקרה הצורך,

ויש למדריכה את היכולת לראות אותכם ולהתאים לכם את מה שבאמת צריך
ונכון עבורכם.

אנחנו שואפים להתקדמות ושיפור המתאמן והולכים איתכם יד ביד לאורך כל הדרך לעבר המטרה בצורה הבטוחה והטובה ביותר.

סביבת האימון גם היא קריטית להצלחה

בסטודיו יש אווירה משפחתית ובוטיקית ותמיד נוכל לקבל השראה ממתאמנים נוספים, להזדהות עם מתאמנים שנמצאים בשלבים דומים לשלנו ולעודד כאלו שנמצאים בתחילת הדרך.

ליווי מקצועי ותומך יוכל לקחת את רמת ההתמדה שלב אחד קדימה.
ולעזור לכם להתמיד באימונים וכך גם להגיע למטרה מהר יותר.

מאמן טוב יזהה רגע לפניכם מתי המחשבה על וויתור עומדת להגיע, ובעזרת כנות ושיתוף הצוות במקומות מנטליים ופיזיים שצריכים חיזוק תוכלו לקבל תמיכה מלאה ואנושית שמשחקת תפקיד מפתח בהצלחה.

SO FIT